no ale

trochę jestem zawiedziony no ale nic sie nie da zrobic cisnemy dalej.

Siemanko no tutaj Artur już wszystko dobrze napisał bo trochę słabo podszedłeś do tematu, ok powinno się robić redukcję z głową ale Ty to wziąłeś aż za mocno do siebie i niestety rzeczywiście to co zrobiłeś przez te 9 miesięcy praktycznie można zrobić w miesiąc lub dwa no ale Twoja sprawa jak podchodzisz do tematu. Jak na moje to tutaj dalej [...]

nie ja tylko moj organizm no ale sie nei tluamcze jescze wstawie foty kiedys tutaj i bedziecie prosic o porady

Chlopaki podajcie mi jakis zestaw cwiczen FBW na dzis wieczor heeheh Bo na silke nie ide, chory jestem, no ale w domu mam rpzeciez laweczke, modlitwenik, porecze, gryf lamany, prosty i drazek

heheeh ja liczylem na wiecej z testu no ale z ta tabelka mnie u***lai z gely i z kilku innych zadan Lece bo rano praca czeka elo

Proste ja innego nie jadam trochę z rana mnie poniosło no ale dobre jest

tomq no ale musiales dodac aeroby, albo obciac kcal bo inaczej cm same z pasa ci nie poleca...

chvja nie ciarki ja mam osobno beta-alanien i nic nie czuje a walilem pozniej spore porcje no ale ja tam biore suple bardziej zeby przetestowac niz oczekiwac wielkich efektow takie hooby

Trzeba trzeba, no niestety teraz warzywniak nie funkcjonuje bo jeszcze zimno a na osiedlu jeden jest taki dobry, jak się je kapustę pekińską z marketu to aż czuć te spryskiwacze mimo mycia ech ;/ no ale co zrobić, dzisiaj idzie nieźle jak dota jestem poobiadku ale wieczorem opiszę wszystko

[...] po 15 repsów. Chwilę później pół godziny statycznego rozciągania 3x5minut na każdą nogę. Muszę zniwelować przodopochylenie miednicy, Po treningach, po rozciąganiu jest OK, ale rano budzę się wygięty jak mongolski łuk. Dziś rano pobiegane. Chyba mi się infekcja przerzuciła na górne drogi oddechowe, bo ciężko powietrze złapać, do tego jeszcze [...]

Masowanie myślałem rozpocząć z dniem 1 wrzesnia ;) No ale king_odin powiedz mi taka rzecz jeśli zacznę masować ?! czyli co się z tym wiąże ?? zmiana diety ? treningu czy jak ? :/ No i jeszcze jedno pytanie bo to jest dla mnie nie jasne mięśnie budują się przy masowaniu ale co na to wpływa ? dlaczego się nie budują przy redukcji ? :/ hmm

[...] tylko troszke drosze od c k mm jakies 20% a hugo to kosztuja tyle samo pewnie bo ogolnie rzeczy huga nie sa drogie tak jak Dolce&Gabbana chociasz prawde mowiac nie widzialem nigdy gaci hugo bossa mmm yyyyy ;( no ale ok troche zboczylem z tematu ogolnie kupilem ten material przez wysylke a to dlatego ze nie jestem zpolski itd itp a jak [...]

ogolnie to nie widdze nic dziwnego ze kupilem to od niego no bo skoro nie bylem w pl to i tak musialem kupic wysylka a wczesniej od niego kupilem i wszystko doszlo + ze jak pamietam to nikt by nie przypuszczall na forum ze to taki ***a.. oszust mmm no i ogolnie panowala tu o nim opinia uczciwego tomaszqa mmm no ale jak widac do czaSu mmm ogolnie [...]

No ale to zawsze jest kwestia dogadania i ustalenia jakiegoś kompromisu. Nam się udało.... on odpuszcza czasami i ja tak samo. Też potrzebowaliśmy czasu żeby to poukładać i wypracować "złoty środek" ;-) moj juz nie chce rozmow,bo wg niego nie ma o czym gadac- on bedzie robil jak mu sie bedzie chcialo/podobalo/bedzie mial czas a nie wtedy kiedy ja [...]

ten sport jest zmienny raz cos dziala idealnie drugi juz nie, jeden laduje czysto drugi nie zdrowo, ktos ma mega kalorii inny mniej ciężko stwierdzić.no ale skoro juz robiles jakoes próby i widziałeś co dziala lepiej a co gozej to sluchaj siebie. wejdz do mojego dziennika tam ostatnio ładowalem pod puchar Polski i leciało na grubo. pozdrawiam

OD razu wielka Pewno będzie dzwonił żeby zejść mu pomóc wnieść paczkę no ale będzie musiał jakoś sam przywlec to na górę Nie przejedz się tym Białkiem napuchniesz nam i będziemy wszyscy zawstydzeni

no ale skarpety nie widać:D a teraz dopiero:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-28 16:56:57

na jaki plus;) w pierwszych częściach jest z niego przystojniak :D A ta hmm:D no ale mniejsza z tym i tak już się nie mogę doczekać jak płytka trafi do moich łapek i odpalę ją na kompie mmmm:D:D:D

Osz Ty leniu No ale do babci trzeba było pójść w końcu to Jej święto ;]

No ale smycz gratis jest